Träning
Vinter
Under vintrarna håller vi mestadels till på Vinterstadion. Tre kvällar i veckan brukar vi köra så klappen glöder. Såväl tränings- som tävlingsprogrammet är välfyllt för många. Trikåerna stramar när muskler spänns och persen haglar tätt – det här är klubbens högsäsong.
Sommar
Under sommarsäsongen kör vi inlines, men vi håller även igång med gemensam distans- och intervallöpning, träning på cykel m.m.
Intresserad?
Hör gärna av dig om du är intresserad av att hänga med!
Kontaktinformation hittar du under respektive träning eller mer allmänt för klubben under SK Winner > Kontakt.
För att själv göra inlägg behöver du vara inloggad!
| 100531 (17:35:33) Ny mail Hej, Min nya mail är diantus@live.se
|
|
| 091025 (10:15:18) hej vad gör ni, har inte mobilen på men har fått låna en dator, allt är bra, men ni kommer få svårt att slå mig i löparspåret sen haha /martin
|
|
| 090617 (17:01:01) kläder hej Apropå kläderna vi har beställt, om någon har köpt en ryggsäck och har ångrat sig så kan jag ta den.
|
|
| 090610 (16:53:22) motala åker till motala, åter tisdag
|
|
| 090521 (17:49:43) motala åker till motala, åter måndag, jag har alla inlines, skydd och hjälmar.
|
|
| 090508 (19:21:58) Idrott online Efter lång väntan har vi nu en sida på Idrott Online. Adressen dit är: http://www.idrottonline.se/orebro/skwinner-skridsko Inloggningsuppgifter kan fås av mig.
|
|
| 090428 (10:31:02) Olika träningsdagar!!! Nu kan SK Winner träna på olika veckodagar igen. Tror att det kommer att leda till stora framgångar för klubben... / Olle Hacker
|
|
| 090407 (17:09:33) ...eller tisdagsträningar... Uppenbarligen är alla träningar just på dagens veckodag. Det öppnar ju möjligheten att vi orkar iaf, beroende på hur man ser det. :-)
|
|
| 090406 (21:05:30) Alla dessa måndagsträningar... Som ni kanske märkt har vi börjat köra alla träningar på måndagar, oavsett datum. Det blir tufft i längden och vår IT-support tittar på det. Vi kliar våra geniknölar för att förstå vad som hänt efter c:a 2,5 år av sjudagarsveckor på hemsidan.
|
|
| 090319 (04:38:42) 090417, torsdag, 16:30 – Inlines, Träningsläger blogg jag bloggar nu föresten
|
|
| 090319 (04:34:33) barry ja ja, tack för alla mail. vi vet att det inte är barry utan en fransmann, Christoph (?) Auderie(?) som är årets Barry men han vill också ha hamburgare.
|
|
| 090319 (04:31:10) 090417, torsdag, 16:30 – Inlines, Träningsläger hamburgare ola ska steka 700 burgare till Barry Publow. han tar med 500 själv från Calgary. resterande 200 får vi andra i winner slakta, mala, och forma själva. lycka till! hälsningar från 2 bortglömda cowboys
|
|
| 090113 (22:33:18) Angående inlägget innan. Funktionen fungerar inte i Explorer 8, däremot i firefox och netscape. Om den fungerar i Explorer 7 vet jag ej.
|
|
| 090112 (19:21:45) nyhetsbilder hej, har lagt upp en funktion där man kan se vilka nyhetsbilder som har laddats upp. Länken finns där man skriver nyheter.
|
|
| 081227 (13:23:50) idrottslyftet hej fungerar inte inloggningen till idrottslyftet? byt webbläsare eller gå in här http://www.floridus.se/idrottslyftet/index.htm
|
|
| 081222 (16:26:42) motala åker till motala, tillbaka den 7:
|
|
| 081120 (21:04:16) Grattis Magnus Grattis Magnus till utmärkelsen, det var inte dåligt. Själv är jag i Motala tills tisdag nästa vecka.
|
|
| 081009 (17:48:51) 081009, torsdag, 19:30 – Hastighetsskridsko, Isträning kommer ej hej kommer ej idag, martin
|
|
| 080916 (09:26:05) Va het labbe ser ut på startsidan!!!
|
|
| 080824 (23:00:00) 080824, söndag, 10:00 – Träningsläger, Fartlek Tack Johan för en riktigt rolig träning! Inspirerande, varierande, roligt och samtidigt seriöst – kan det bli bättre? Synd att vi rullare inte kunde vara med hela helgen. Nästa gång ska jag var frisk i ryggen också – då ger jag järnet! Dessutom riktigt kul att det var så många där. T.o.m. 5 hang arounds. Det är ju fler än man är van vid på tävlingar!
|
|
| 080810 (21:36:51) SM/RM i Varberg Vilken härlig helg! Lördagens regnsmatter väckte mig kl 05, men gav sig lagom så att tävlingarna gick på torr bana. Värre var det idag när ett litet uppehåll kom först efter att alla lopp var körda. Kul i alla fall. Trots mina tre silver och ett brons var det roligaste minnet staffetten. Skitkul och ett sånt lagarbete. Vi kan slipa oss till nästa år, men efter årets förutsättningar var det superbra. Bjussar på lite kuriosa i form av SMS till Dennis, Varbergs RSK, med anledning av morgonvädret... • Lördag 07:43: "När går starten på 100m fjäril?" • Söndag 07:51: "Har du någon Bont-paddel att sälja?" Nästa år ska fler av vinterskrinnarna med också!
|
|
| 080810 (00:18:12) bra Bra jobbat, jag vill se lite tider på 200. Fortsätt köra fort. EK, vad gör du, kör fortare......
|
|
| 080804 (19:45:06) 080804, måndag, 18:30 – Löpning, Tempo Det fanns regn så det räckte åt er andra också idag! Ek och jag kämpade som två blöta, men tappra, hundar i backruscherna i Markaspåret. Markus, dom har grusat spåret så att det inte blir så halt!
|
|
| 080801 (00:33:06) SM närmar sig, dags att börja träna Ek och Olsson, det blir inte lätt för er på sm när ryggen på jonsson ni ser. haha. jag är laddad. Hjalmarsson, jag slår dig på två hundra.
|
|
| 080715 (20:26:21) inlines, teknik 1.1 Så liten är jag inte Anders jag väger ju ........oj nu kanske markus listar ut vem fågeln var?? hej marcus!
|
|
| 080715 (08:15:03) 080714 måndag, 18:30 - Inlines, Teknik Det var en liten liten liten (pytte alltså) fågel som viskade... ...att materialarn inte hade kommit igång med jobbet efter semestern. Lite fööör bra rull på framhjulen, va? Själv körde jag backintervaller med vikter! (Flyttlass våning 3 till våning 3.) :-)
|
|
| 080711 (18:19:02) Olsson, är det tillåtet att träna före och efter träningen? Det blir en styrelsefråga.
|
|
| 080711 (09:22:32) Pust och stön 3.1.2 Men lilla Anders då...jag såg dig vid horisonten och jag närmade och närmade mig och plötsligt så var man ikapp dig..det hör inte till vanligheten... sparade du krafterna?? Har hört en vis man sagt nått om att köra max PÅ träningen och inte efter/före ;)
|
|
| 080710 (23:52:45) Pust och stön – 3.1.1 Ek, du får titta lite längre fram så ser du mig. Markus, du var snabb idag, men nästa gång startar du från mig och drar lite mer... :-)
|
|
| 080710 (20:31:45) Pust å stön 3.0 Härligt att du är snabbast till och från träningen Anders. Nästa gång är du nog det under träningen med
|
|
| 080710 (20:18:41) pust och stön Anders... Det var ju bra tid Anders...men vart var du på träningen?? ha ha
|
|
| 080710 (19:35:05) 080710 torsdag, 18:00 – Inlines, Distans Pust och stön! Vilken träning grabbar. Skönt att vara helt slut när man inte kommer att ha tid att träna på några dar. Lite kuriosa för er som tar bil till träningen: Mina nästan 7km enkel gick på ungefär samma tid/km som Karlstad Stadslopp. Både på dit- och hemvägen. Det ni!!!
|
|
| 080708 (20:59:55) Tempo Cykel Kul träning idag grabbar...hoppas det blir fler sånna framöver!
|
|
| 080612 (12:27:51) Olsson poeten Olsson visar nya takter med rim... du får komma till förskola och rimma framöver... du kanske lär dig nått också??
|
|
| 080611 (20:48:32) Testkörning av nya kläderna Ek, Martin och jag var ute i det lilla solskenet mellan skurarna och testade nya kläderna. Rackarns vad snabba de var. Vi hade planerat 11-12 min långintervall, men det gick på 4:30! Folk gick man ur hus för att beskåda det snygga teamet som formligen susade förbi!
|
|
| 080604 (10:40:01) Cykel Hej tack för den fina turen i går. Men vi måste nog vara mer försiktiga med farten så att alla kan vara med om vi ska köra intervaller eller något liknade så måste vi meddela det innan så man kan välja att göra något annat. Är det så att vi känner oss mogna för att köra lite par eller lagtempo intervaller så skulle vi kunna köra ett sådant pass redan nu på tisdag.
|
|
| 080603 (22:36:05) 080603, tisdag, 18:00 – Cykel, Distans Just de ja! Bytte hoj med Labbe på vägen hem också! =) En viss skillnad kan jag nog ändå känna.. =) Labbes lok kändes dock stabilt och tryggt... om än lite tungt... =)
|
|
| 080603 (22:33:29) 080603, tisdag, 18:00 – Cykel, Distans Tack för en bra tur idag! Kul att vi blev ett gäng. Efter lite blandad fart bland de som drog körde firma Larsson/Larsson lite parintervaller på hemvägen på bägäran av turens nya medlem med resultat att samme man nog ångrade sig.. =) //Daniel
|
|
| 080603 (18:15:56) Motala Hej, jag åker till Motala idag. Kommer tillbaka någon gång.
|
|
| 080531 (23:23:15) Lag Fest har sadlat om... Numera har Lag Fest börjat att träna på lördagskvällarna istället. Hjalmarsson och Olsson körde ett pass på Hemköpsparkeringen 22:15. Vad gör man inte för att slippa slideboardpassen på Strömpis? (Olsson laddade dock med lite B-vitamin för säkerhets skull.)
|
|